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KARATE DAILY VLOG #18 – Bora malhar!

Ao contrário da maioria, outono para mim é época de malhar!
Hoje decidi voltar a malhação, colocar o corpo pra mexer enquanto puxo alguns ferros.

Vamos ver um pouco dos meus treinos de força, mas sem força pra não desistir na primeira semana.
Ossu!

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PODBATER PODCAST # 06 seção 02

Novos ouvintes loucos

Novos ouvintes loucos

Como prometido, voltamos , eu e o professor Rodrigo Amorim, para mostrar um pouco das loucuras de alguns dos nossos ouvintes. Fugir do quartel, pular muro, caminhar vários quilômetros e sair do serviço direto para o dojo depois de um dia de cão, essas são algumas das dificuldades que nossos karateka passaram para treinar a arte das mãos vazias.

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Eu sei que você se amarrou no cast de hoje, então deixa seu comentário e compartilha com os coleguinhas!

 

PINTO KARATE CAST # 11 – Lado B – Respostas!

 

Pito karate cast resposrtas referente ao numero 11

Respondendo as dúvidas!

Bem vindos karateka’s ao episódio especial de respostas referentes ao Pinto karate cast # 11 – Malhando o Bumbum!

Reunimos a turma e vamos neste episódio #11 lado B, responder algumas dúvidas que os  ouvintes nos enviaram via Twitter , email e fóruns.

Neste cast temos a presença de Tiago Frosi sensei, nosso primeiro colunista que  já esta contribuindo para melhorar nosso blog ( clica aqui e veja) e do Google do Karate Roberto Sant’anna Sensei, voltando aos nossos cast!

Oss!

E NÃO ESQUEÇAM DE COMENTAR !

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PINTO KARATE CAST # 11 – Malhando o bumbum…

trabalho de musculação no treino de karate

Bumbum durinho e banana! Receita para um bom karate ...

Bem vindos karateka’s que  assim como eu exageraram nas comidas de fim de ano e no chopp e agpra está com aquela barriguinha, VAMOS MALHAR!!

O cast de hoje esta excelente na minha humilde opinião ( que nada, ta bom mesmo!), mais uma vez Tiago Frosi sensei do blog KARATE SCIENCE presente no nosso programa para falar sobre a importância , os cuidados e  dicas sobre o trabalho de musculação ( de força) nos nossos treinos.

E mais um convidado  que é fera no assunto, Gabriel Bezerra sensei, ex-atleta da ginástica olímpica, professor de Ed. Física e karateka  (claro), mostrando por A+B que karateka bom tem que ter bunda grande e comer banana… Ãh?!!

Nossos convidados irão desmitificar para você ouvinte ( São Tomé incrédulo ) as lendas urbanas do submundo das academias de musculação ( NOSSA!!!!)

E NÃO ESQUEÇAM DE COMENTAR DEIXANDO SUAS DÚVIDAS E OPINIÕES, ISSO É IMPORTANTE  PARA NÓS!

Links comentados neste cast.

Tiago Frosi sensei blog  KARATE SCIENCE

Edson Ribeiro sensei blog  ASSOCIAÇÃO SOCHIN DE KARATE

– Diferença entre o corredor VELOCISTA e o FUNDISTA

-Resultado da avaliação da máquina do cão que usam na academia TIPNESS Foto1 Foto 2 Foto 3

Links comentados na seção de emails.

– Portal Dojo Virtual

-Email de Rener Assano adiminstrador do KARATECA.NETrene@karateca.net

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