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KARATE DAILY VLOG #18 – Bora malhar!

Ao contrário da maioria, outono para mim é época de malhar!
Hoje decidi voltar a malhação, colocar o corpo pra mexer enquanto puxo alguns ferros.

Vamos ver um pouco dos meus treinos de força, mas sem força pra não desistir na primeira semana.
Ossu!

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PINTO KARATE CAST # 11 – Lado B – Respostas!

 

Pito karate cast resposrtas referente ao numero 11

Respondendo as dúvidas!

Bem vindos karateka’s ao episódio especial de respostas referentes ao Pinto karate cast # 11 – Malhando o Bumbum!

Reunimos a turma e vamos neste episódio #11 lado B, responder algumas dúvidas que os  ouvintes nos enviaram via Twitter , email e fóruns.

Neste cast temos a presença de Tiago Frosi sensei, nosso primeiro colunista que  já esta contribuindo para melhorar nosso blog ( clica aqui e veja) e do Google do Karate Roberto Sant’anna Sensei, voltando aos nossos cast!

Oss!

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