MAKIWARA – 1º Parte

Acredito que o post de hoje deixou muita gente ansiosa e mais uma vez, vou pedir desculpas a vocês pela demora. A fabricação e o treinamento com a makiwara vem sendo um assunto muito discutido nos fóruns de karate na net. Como o material para pesquisa é escasso,  decidi contribuir com o pouco que sei sobre o assunto. Fazendo uma breve explicação sobre esse equipamento … Continuar lendo MAKIWARA – 1º Parte

TREINAMENTO DE TAISABAKI – 2º Parte

Como prometi, aqui está a segunda parte do treinamento de taisabaki, desta vez usando os elásticos e sem parceiro de treino.  Antes de tudo quero mais uma vez pedir desculpas pela longa espera, da última vez que tentei encontrar um local para gravar os videos acabei perdido no meio das montanhas, sem falar que o frio que está castigando essa terra aqui, deixa você sem … Continuar lendo TREINAMENTO DE TAISABAKI – 2º Parte

TREINANDO EM CASA

Alguns dias atrás um praticante de karate recém iniciado esteve em alguns fóruns perguntando sobre aparelhos ou  exercícios para auxiliar no treinamento, então decidi mostrar alguns dos meus na esperança de ajudar os praticantes que estão na mesma dúvida. Para começar  e bom ter em mente que o assunto é ajudar e não substituir o treinamento tradicional (como sempre digo, kihon é o segredo), é … Continuar lendo TREINANDO EM CASA