PINTO KARATE CAST # 14 – Rádio Taisou, Karate Taisou

Ginástica, alongamento e aquecimento para karate

Alongar é o mesmo que sofrer....

Bem vindos karateka’s à mais um cast  educativo e esclarecedor! Falando em esclarecer, o cast hoje é um pouco cultural e por isso usamos o termo “Rádio Taisou” (ラヂオ体操), a ginástica matinal feita por 90% da população japonesa feita nas fábricas, plantações , escritórios e em lugares que você não  imagina que fosse necessário um aquecimento para tal atividades.

No cast de hoje eu e Tiago Frosi sensei voltamos à falar sobre exercícios complementares  que podemos fazer nos treinos do dojo, em casa ou até mesmo no trabalho. Vamos falar sobre os prós e os contras e tirar dúvidas que muitos karateka’s possuem a cerca do tal importante  aquecimento.

“E NÃO ESQUEÇAM A PROMOÇÃO DO NOSSO PODCAST, COMENTEM E CONCORRA À PROMOÇÃO!” 

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Links comentado na seção de emails.

Mais sobre o curso com o Richard Amos sensei

Blog de Carlos Camacho sensei 

Links comentados neste cast.

Demonstração da Radio Taisou no Brasil na celebração do centenário da imigração Japonesa

 -Alguma flexões de braço 123

Treinamento profissional com vários exercícios de pliometria do Campeão Mundial de Karate Davi Dubo 

– Post sobre treinamentos e alguns equipamentos que podemos fazer em casa

Radio Taisou sendo feito por agricultores antes do trabalho

banda dead channel musicas podesave

ISSO É SOM!!!

TRILHA SONORA

A trilha sonora do cast de hoje ficou por conta da banda DEAD CHANNEL, com o álbum UN-X-PRESSED – 2011 .   EXCELENTE!

Confira mais albúns na pagina desta excelente banda!

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“Siga o Pinto ” no Twitter @Pintosan ou  @pintokaratedojo

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Sobre Pinto San

Estudante de karate há quase 20 anos, amante da cultura japonesa desde os 8 anos de idade e viciado em lámem. Casado com Priscilla Pinto ( filha de japonês), decidimos vir para o Japão pra levantar uma grana trabalhando nas terríveis fábricas japonesas, e treinar muito karate. Treino em um pequeno Dojo no interior do Japão, mas todos os anos em embarco em aventuras pelo país/ilha, procurando os melhores dojo de shotokan para aprender mais karate. Meu objetivo é simples, ser o melhor karateka do mundo! Claro que isso é impossível, mas no fim das contas o mais importante mesmo é a jornada.

Publicado em 13/06/2011, em Podcast e marcado como , , , , , , , , , , , . Adicione o link aos favoritos. 22 Comentários.

  1. Luís Eduardo de Oliveira Ulbricht

    Muito bom o podcast, quebra várias lendas que existem no karate e ressalta a importancia do aquecimento antes do treino.
    Mais uma vez parabéns Pinto-san!!
    Oss!!

    Luís Eduardo
    30 anos
    Itajaí/SC

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  2. Marco Antônio

    Otimo o podcast Daniel, continue nos informando sobre esses detalhes que sempre esquecemos. Oss

    Markim – JKA Brasil – Ribeirão Preto – S.P.

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  3. Perfeito! Ainda não voltei a treinar Karate, mas já vai servir, e muito, pra o meu treino diário de corrida e musculção. São ótimas dicas pra levar ao sensei na volta.

    Parabéns Pinto e Tiago!

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  4. Miguel Arknjo

    Parabéns Pinto e Tiago, o pod está cada vez melhor, não tem um que eu não tenho ouvido pelo menos 2 vezes.
    Adorei a ideia de não acabar com as reservas de energia no aquecimento/fisica e deixar para realmente esgotar no trino tecnico.
    Dúvidas:
    1-É interessante (leia-se funciona) fazer ciclos de treinamento, por exemplo, fazer por um mês um treinamento voltado para ganho de força, ou resistencia aerobica, depois ficar alguns meses sem fazer esse tipo de treino, tipo uns 4 meses, ai volta a fazer. Será que isso funciona?
    2-Quanto seria o tempo de treino (treino completo parte fisica e tecnica) ideal para um karateca e qual a frequencia semanal?

    Obrigado,

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  5. Miguel Arknjo

    Voltei.
    Esqueci de dizer que o link para o blog do Sensei Carlos Camacho está quebrado.
    E que eu achei super inteligente a expressão “Treinar o Guerreiro” de nada adianta se matar em um treino que não vai trazer beneficios.

    Oss.

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  6. Miguel Arknjo, 30, Guarujá-SP

    Vou no curso do Richard Amos Sensei.

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  7. Felipe Andrade. Arraial do Cabo - RJ

    com o perdão da palavra ….. tiago frosi sensei é do caralho

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  8. Neurilan Cirilo

    Muito bom esse cast meu amigo, cada um melhor que o outro.

    Oss, esta vendo ai que meu nome não é tão estranho assim. kkkkkkkk…

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  9. Oss Pinto Sensei e Thiago Frosi Sensei!
    Pode-se dizer que esse podcast seria uma continuação do “Malhando o bumbum” e acompanha os dois primeiros podcasts sobre musculação com a mesma qualidade nas informações, esclarecendo a nós, leigos em disciplinas da educação física para que não façamos exercícios errados e desnecessários.

    PS(1): Pinto San, ainda não foi dessa vez que vc falou o nome da minha cidade certo (:D).

    PS(2): Pinto San pede pro Thiago Frosi esclarecer a dúvida que te mandei por e-mail há alguns meses atrás.

    Abraços a todos!

    Oss!!

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  10. Francisco A. De Assis Jr.

    Parabéns Pinto San,
    Achei muito bagual esse teu podcast !!!

    Abraços do pampa gaúcho.

    (Chicão)

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  11. Wellington, Betim - MG

    Muito bom esse podcast. Sensei Thiago, estou aguardando os desenhos prometidos no cast.
    Oss,
    Wellington

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  12. Bruno Herweg

    Ótimo cast, muito útil tanto para os mais experientes quanto para os iniciantes como eu!
    Sobre o curso eu tenho uma dúvida, ele será apenas para os mais graduados ou para todos os mortais? Tenho muita vontade de comparecer ao evento.

    Obrigado por mais um cast!

    OSS!

    Bruno Herweg
    São Paulo, 25 anos

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  13. Fábio Simone - 27 anos - São Caetano do Sul

    Excelente cast mais uma vez,

    Assim como o seu Pinto San, o meu alongamento de perna é deprimente.

    Sempre quis evoluir, mas não é sempre que temos alguém pra ajudar com o alongamento.

    Você ou Tiago Sensei conheçem algum treino de alongamento com cordas, elástico, ou algo que posso ajudar?

    Abs!

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  14. Josué Rocha

    Oss!!!!!!!!!!!
    Boa tarde
    Parabéns para o Pinto Sensei e Thiago Frosi Sensei, pelo interesse de levar para os karatecas outros tipos de treinamento.
    Oss!!!!!!!!!!!!!

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  15. Apesar de não ser karateca as vezes escuto uns podcasts dependendo do tema e esse em especial está muito bacana.

    Parabéns Pinto sensei pela iniciativa!

    Grande abraço.

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  16. Felipe Martins,Recife

    Saudações à todos!
    Parabéns Pinto san! Como não podia deixar de ser mais um exelente podcast, na minha opinião o mais instrutivo “com exessão daquele em que o Pinto san ensina à descolorir cédulas de R$ 2,00 pra depois trasformar em notas de R$ 50,00 , tô bem de vida agora valeu Pinto san!” rsrsrs!
    Brincadeiras à parte, ralmente um exelente trabalho, parabêns também para o Thago Frosi sensei um verdadeiro PROFICIONAL do karate !

    Um forte Abraço à todos!
    Oss.

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  17. Alessandro Teles.

    Muito instrutivo, ajudou a quebrar vários mitos de ‘aquecimento’ realizado antes do treino, seja lá de qual arte marcial for !

    Acho que os praticantes também deveriam questionar os seus senseis sobre o porque de determinados aquecimentos, não o tempo todo, mas é importante saber o que determinado exercício está trabalhando ou preparando o corpo.

    Pinto San, obrigado pelo ótimo cast !

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  18. Deu vontade de sair do trabalho e ir treinar…. Muito bom!!!!!!

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