Bem vindos karateka’s à mais um cast educativo e esclarecedor! Falando em esclarecer, o cast hoje é um pouco cultural e por isso usamos o termo “Rádio Taisou” (ラヂオ体操), a ginástica matinal feita por 90% da população japonesa feita nas fábricas, plantações , escritórios e em lugares que você não imagina que fosse necessário um aquecimento para tal atividades.
No cast de hoje eu e Tiago Frosi sensei voltamos à falar sobre exercícios complementares que podemos fazer nos treinos do dojo, em casa ou até mesmo no trabalho. Vamos falar sobre os prós e os contras e tirar dúvidas que muitos karateka’s possuem a cerca do tal importante aquecimento.
“E NÃO ESQUEÇAM A PROMOÇÃO DO NOSSO PODCAST, COMENTEM E CONCORRA À PROMOÇÃO!”
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Links comentado na seção de emails.
– Mais sobre o curso com o Richard Amos sensei
– Blog de Carlos Camacho sensei
Links comentados neste cast.
– Demonstração da Radio Taisou no Brasil na celebração do centenário da imigração Japonesa
-Alguma flexões de braço 1 – 2 – 3 – 4
– Treinamento profissional com vários exercícios de pliometria do Campeão Mundial de Karate Davi Dubo
– Post sobre treinamentos e alguns equipamentos que podemos fazer em casa
–Radio Taisou sendo feito por agricultores antes do trabalho
TRILHA SONORA
A trilha sonora do cast de hoje ficou por conta da banda DEAD CHANNEL, com o álbum UN-X-PRESSED – 2011 . EXCELENTE!
Confira mais albúns na pagina desta excelente banda!
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Muito bom o podcast, quebra várias lendas que existem no karate e ressalta a importancia do aquecimento antes do treino.
Mais uma vez parabéns Pinto-san!!
Oss!!
Luís Eduardo
30 anos
Itajaí/SC
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Otimo o podcast Daniel, continue nos informando sobre esses detalhes que sempre esquecemos. Oss
Markim – JKA Brasil – Ribeirão Preto – S.P.
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Perfeito! Ainda não voltei a treinar Karate, mas já vai servir, e muito, pra o meu treino diário de corrida e musculção. São ótimas dicas pra levar ao sensei na volta.
Parabéns Pinto e Tiago!
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Parabéns Pinto e Tiago, o pod está cada vez melhor, não tem um que eu não tenho ouvido pelo menos 2 vezes.
Adorei a ideia de não acabar com as reservas de energia no aquecimento/fisica e deixar para realmente esgotar no trino tecnico.
Dúvidas:
1-É interessante (leia-se funciona) fazer ciclos de treinamento, por exemplo, fazer por um mês um treinamento voltado para ganho de força, ou resistencia aerobica, depois ficar alguns meses sem fazer esse tipo de treino, tipo uns 4 meses, ai volta a fazer. Será que isso funciona?
2-Quanto seria o tempo de treino (treino completo parte fisica e tecnica) ideal para um karateca e qual a frequencia semanal?
Obrigado,
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Voltei.
Esqueci de dizer que o link para o blog do Sensei Carlos Camacho está quebrado.
E que eu achei super inteligente a expressão “Treinar o Guerreiro” de nada adianta se matar em um treino que não vai trazer beneficios.
Oss.
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Vou no curso do Richard Amos Sensei.
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com o perdão da palavra ….. tiago frosi sensei é do caralho
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Muito bom esse cast meu amigo, cada um melhor que o outro.
Oss, esta vendo ai que meu nome não é tão estranho assim. kkkkkkkk…
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Oss Pinto Sensei e Thiago Frosi Sensei!
Pode-se dizer que esse podcast seria uma continuação do “Malhando o bumbum” e acompanha os dois primeiros podcasts sobre musculação com a mesma qualidade nas informações, esclarecendo a nós, leigos em disciplinas da educação física para que não façamos exercícios errados e desnecessários.
PS(1): Pinto San, ainda não foi dessa vez que vc falou o nome da minha cidade certo (:D).
PS(2): Pinto San pede pro Thiago Frosi esclarecer a dúvida que te mandei por e-mail há alguns meses atrás.
Abraços a todos!
Oss!!
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Parabéns Pinto San,
Achei muito bagual esse teu podcast !!!
Abraços do pampa gaúcho.
(Chicão)
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Muito bom esse podcast. Sensei Thiago, estou aguardando os desenhos prometidos no cast.
Oss,
Wellington
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Ótimo cast, muito útil tanto para os mais experientes quanto para os iniciantes como eu!
Sobre o curso eu tenho uma dúvida, ele será apenas para os mais graduados ou para todos os mortais? Tenho muita vontade de comparecer ao evento.
Obrigado por mais um cast!
OSS!
Bruno Herweg
São Paulo, 25 anos
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Olá bruno o curso é para todos. Oss!
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Excelente cast mais uma vez,
Assim como o seu Pinto San, o meu alongamento de perna é deprimente.
Sempre quis evoluir, mas não é sempre que temos alguém pra ajudar com o alongamento.
Você ou Tiago Sensei conheçem algum treino de alongamento com cordas, elástico, ou algo que posso ajudar?
Abs!
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Assim como o seu Pinto … kkk Agora que percebi. Abs!
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uUAHUAHuHAuAHuAHuh!
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Oss!!!!!!!!!!!
Boa tarde
Parabéns para o Pinto Sensei e Thiago Frosi Sensei, pelo interesse de levar para os karatecas outros tipos de treinamento.
Oss!!!!!!!!!!!!!
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Apesar de não ser karateca as vezes escuto uns podcasts dependendo do tema e esse em especial está muito bacana.
Parabéns Pinto sensei pela iniciativa!
Grande abraço.
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Saudações à todos!
Parabéns Pinto san! Como não podia deixar de ser mais um exelente podcast, na minha opinião o mais instrutivo “com exessão daquele em que o Pinto san ensina à descolorir cédulas de R$ 2,00 pra depois trasformar em notas de R$ 50,00 , tô bem de vida agora valeu Pinto san!” rsrsrs!
Brincadeiras à parte, ralmente um exelente trabalho, parabêns também para o Thago Frosi sensei um verdadeiro PROFICIONAL do karate !
Um forte Abraço à todos!
Oss.
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AUHAuHAuAHuAHU! Eu vou ouvir outra vez esse cast das notas de 2 reais. HUAUAuhA Oss!
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Muito instrutivo, ajudou a quebrar vários mitos de ‘aquecimento’ realizado antes do treino, seja lá de qual arte marcial for !
Acho que os praticantes também deveriam questionar os seus senseis sobre o porque de determinados aquecimentos, não o tempo todo, mas é importante saber o que determinado exercício está trabalhando ou preparando o corpo.
Pinto San, obrigado pelo ótimo cast !
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Deu vontade de sair do trabalho e ir treinar…. Muito bom!!!!!!
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