PINTO KARATE CAST # 11 – Malhando o bumbum…
Bumbum durinho e banana! Receita para um bom karate ...
Bem vindos karateka’s que assim como eu exageraram nas comidas de fim de ano e no chopp e agpra está com aquela barriguinha, VAMOS MALHAR!!
O cast de hoje esta excelente na minha humilde opinião ( que nada, ta bom mesmo!), mais uma vez Tiago Frosi sensei do blog KARATE SCIENCE presente no nosso programa para falar sobre a importância , os cuidados e dicas sobre o trabalho de musculação ( de força) nos nossos treinos.
E mais um convidado que é fera no assunto, Gabriel Bezerra sensei, ex-atleta da ginástica olímpica, professor de Ed. Física e karateka (claro), mostrando por A+B que karateka bom tem que ter bunda grande e comer banana… Ãh?!!
Nossos convidados irão desmitificar para você ouvinte ( São Tomé incrédulo ) as lendas urbanas do submundo das academias de musculação ( NOSSA!!!!)
E NÃO ESQUEÇAM DE COMENTAR DEIXANDO SUAS DÚVIDAS E OPINIÕES, ISSO É IMPORTANTE PARA NÓS!
Links comentados neste cast.
–Tiago Frosi sensei blog KARATE SCIENCE
–Edson Ribeiro sensei blog ASSOCIAÇÃO SOCHIN DE KARATE
– Diferença entre o corredor VELOCISTA e o FUNDISTA
-Resultado da avaliação da máquina do cão que usam na academia TIPNESS! Foto1– Foto 2– Foto 3
–
Links comentados na seção de emails.
-Email de Rener Assano adiminstrador do KARATECA.NET – rene@karateca.net
Mande suas críticas, elogios e sugestões para pintokaratecast@hotmail.com
“Siga o Pinto ” no Twitter @Pintosan ou @pintokaratedojo
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Oss!
Publicado em 17/01/2011, em Podcast e marcado como ジム, トレニング, ピントさん, carate, 空手, elásticos, explosão, força, gabriel bezerra, hamamats, ，, karate, Kata, kihon, lagpress, músculos, musculação, over training, pint, potássio, Tiago Frosi, tipness, Treino, velocidade, voador, zenkutsudachi, 気肉. Adicione o link aos favoritos. 26 Comentários.
Ficou show esse cast, parabenzaço!
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Oss! Pinto Muito bom esse podcast, esse assunto é muito
importante. Parabéns pelo trabalho seu e de seus convidados.
Oss!
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Como é de costume…..OTIMO PODCAST….parabens meu grande
amigo
sumidooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo….hehehheheheeehheh
que Deus o abençoe ricamente
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Dionísio Cerqueira- Santa Catarina
excluindo o “trocadilho do meu nome, gostei muito do pod cast rsrsrsrs
OSS
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Mais uma vez um ótimo podcast, aprendi coisas importantes.
Parabéns pelo ótimo trabalho que junto com a “dona pinto” você está fazendo!
PS: Podcast sobre o kenshusei cadê?
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Excelente
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Parabéns por mais esse cast e pela excelente qualidade das informações.
Seria realmente interessante uma continuação desse cast falando sobre a nutrição ideal para um atleta/praticante de Karate.
Oss!
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Valew por mais esse podcast sensei… eu treino karate de 4 a 5 dias na semana e faço musculaçao em dias intercalados. Esse bate papo deixou mais claro a importancia da musculaçao em complemento ao karate, ou melhor, em complemento a todos os esportes. Oss
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Excelente podcast, Pinto San! Meu nome é Diego Araújo, sou
shodan de Uberlândia/MG. Este cast me despertou a curiosidade para
vários aspectos desta interação karate/musculação. Enviei um e-mail
mais detalhado com dúvidas que podem ser encaminhadas também para
os senseis Tiago e Edson. Parabéns pelo excelente trabalho.
Oss!
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Muito bom o material, queria sugerir se for possível, os
senseis especialistas na educação física pudessem mostrar os
aparelhos básicos e os musculos que eles trabalham. E também
mostrar quais os principais músculos! Porque apesar de ter feito
musculação eu ainda sou meio leigo e não consigo localizar
facilmente todos os grandes musculos e exercicios que trabalham
eles. oss
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parabens meu caro irmão! muito bom seu espaço aqui na net, pena não mais termos oprotunidades de conversarmos, mais acredito que neste ano teremos bem mais, que Deus abençoe ricamente você e toda sua familia, osu!
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Otimas informações até para quem não curti musculação,
parabens pela materia pessoal.Oss Pinto San – ”Coisas boas levam
tempo para acontecer, tenha calma e treine sempre”. Markim –
Ribeirão Preto – 42 Anos.
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Parabéns Daniel, Thiago e Gabriel!!!!!
Esse cast foi realmente excepcional!!! Muito bom mesmo!!! Informações que agregam bastante ao treinamento de qualquer atleta e tudo explicado com muita autoridade.
Ansioso pela parte dois do cast de musculação! E quem sabe um sobre nutrição também!
Parabéns novamente!
OSS!!!
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21/01/2011 às 23:00
Comentei no outro post! auhaiuah
————————————————
Este podcast caiu como uma luva para mim. Estou começando trabalhos com pesos em casa mesmo. Sempre com muito cuidado. Mas tenho feito flexões, barras, abdminais, agachamentos e alguns músculos específicos com halteres. Já sinto melhora e o podcast me ajudou muito em alguns aspectos. Tema realmente pertinente.
Oss!
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saudações Pinto-san,tenho 30a e, ao menos, mais da metade
deles foram dedicados a lutas e símilares. embora nunca tenha
práticado efetivamente karaté (sou Prof° de capoeira e pratico muay
+ bjj)tenho em mim um verdadeiro amor por todas manifestações
fisicas que o ser humano criou para sua defesa! desde pequeno
sempre admirava as rodas de capoeira e aqueles caras extremamente
musculosos que desafiavam a gravidade,bom é obvio que eu queria ser
assim também,né?(não…não sou gay,embora esteja morando em
campinas hehehe) sempre fui magrelo.então descidi fazer
musculação!começei com apenas 65kg para 1,76m. hoje graças a uma
reeducação alimentar e treinos pesadissimos estou com 91 kg e a
auto-estima lá em cima!! é isso aí,não tenham vergonha de
alcançarem uma boa forma física,garanto que não atrapalha em nada
em termos de velocidade e precisão dos golpes(muito pelo
contrário,eles ficam mais potentes.) minha esposa também luta muay
thai e faz musculação(ela tem que aproveitar agora que ainda tem
seus 23 aninhos e garantir o futuro,né?) abraços a tí e a sua linda
familia!!! tenha um 2011 realizador!!
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Pinto-san, parabéns por mais um ótimo podcast, muito
interessante o tema abordado, pois se falou de várias questões
importantes no karate e na musculação. Fico aguardando a próxima
postagem. Oss!! Itajaí/SC
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Pinto san, primeiramente parabéns pelo blog + podcasts. Por mais que goste do Karate-Do, sei que não é fácil a missão de corresponder aos anseios de seus leitores/ouvintes. Parabéns pelo Kime.
No podcast10 não pude deixar de constatar a emoção quando mencionou seus planos para 2011. Para homenagear sua corajosa atitude, deixo aqui o .
Tenho certeza de que essa empreitada não será fácil, mas compreendo sua frustração e o sentimento de estar aprisionado com relação a imposição de regras por parte das federações.
Regras existirão em qualquer organização. Estamos num sistema de regras desde o momento em que acordamos até a hora de dormir. O que devemos buscar é um mestre… Já ouviu aquela frase esotérica “quando o aluno está pronto o mestre aparece”?
Creio que é muito difícil encontrar o mestre adequado. Mas quando encontrá-lo, siga-o até o fim. Só assim haverá progresso em seu Caminho (Do).
Abração e parabéns novamente pelo trabalho na web.
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24 anos, Campos RJ(Terra da nova bbb :D)
Gostaria que na continuação do cast sobre musculação, os senseis Tiago Frosi, Edson Ribeiro e Pinto San me explicassem uma coisa:
Em trabalhos de musculação geralmente vejo os praticantes realizando seus exercícios em séries, com cargas adequadas à sua rotina de exercícios, porém percebo em vários professores de artes marciais uma rigidez em minha opinião, exagerada quanto à quantidade de repetições nos exercícios que devem ser realizados initerruptamente como por exemplo mandar os alunos fazerem 200, 300 flexões de uma só vez e ainda não dar direito aos alunos se hidratarem quando sentirem necessidade.
Essa prática pode trazer algum prejuízo aos alunos, principalmente com os iniciantes?
Na certeza de uma resposta, agradeço aos senseis acima citados.
PS: Onde está o Sensei Roberto Santana?
Abraços a todos!
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Realmente é muito importante um trabalho muscular, obviamente acompanhado por um profissional da área, pois quando bem feito melhora o potencial de seus golpes além de aumentar sua resistência a longos periodos de luta. Parabéns pelo Cast! Oss!
P.S: Só comentei agora porque andava pensando em outras coisas que nem lembrava que não tinha comentado…faço questão de comentar porque sei que esta é a maneira que você tem para medir o grau de desenvolvimento e como os Casts estam sendo recebidos pelos ouvintes.
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Caramba!!!! Muuuuuuuuito bom esse tema, que pena que não deu tempo de mandar a pergunta antes da gravação do novo post, pois me identifico muito com o tema, já que pratico musculação e Karate a muito tempo, a msculação antes mesmo do karate e queria ter dividido a experiênca que tenho com o tema. Obrigadão Pinto San e cia por mais essa obra. Oss!!!
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Oss Sensei Pinto San
Gostei do podcast, será que o Sensei Gabriel pode citar alguns equipamentos que podem ser usados em casa. Para quem não tem tempo para ir na musculação.
Cara como que ouvindo esses podcast agente vai evoluindo. Muito legal Sensei Pinto San gostaria de pedir que se possivel disponibilizasse aqueles videos de treinamento na praia. Grande abraço.
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Oss, Pinto San
Gostaria de saber se aqueles equipamentos de vibração, eles queimão gordura ou não? Tem um Reality Show que os participantes usam, vocês recomendam? pode ser usado no abdomem ou nos braços. Você recomendam alguma marca em especial? Abraços a todos até para didinha. Oss dindinha!
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Então bora malhar a bunda… HEhehehEH.. Muito bom, aprendendo demais aqui… E olha que ainda tem um monte de cast pra ouvir….
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